梅雨入り
こんにちは。
関東も11日頃から梅雨入りしました。
連日のように湿度が高く、気温も上がってきてジメジメしますね。
コロナウイルスの影響もあり、
マスクを着用する機会がとっても増えました。
マスクを着けることにより、熱中症のリスクも高くなります。
まだまだ周囲の目が気になることもあると思いますが、
密集していない場所では外すなど、状況をみて無理せずお過ごしください！
熱中症対策として、こまめな水分補給はもちろんのことですが
本格的に暑くなる前の、比較的涼しい今の時期に運動することによって
汗をかく練習をすることもいいみたいです！
発汗により体温を下げることができる体づくりになりますよ(^_^)v
室内での軽い運動でも良いので
外出を控えていて運動不足の方にもぴったりですね！
お部屋探しをしていても
この時期は外出が億劫になることが多いと思います。
そんな時はぜひオンライン内見をご検討ください(^O^)
それではまた。
中島
